ダンサーとしての理想体重

　産後の最大時６５キロだった私、努力なしに６０キロまで減りましたが
そこからはその体重が３年以上続きました。

もうこの体重で固定されちゃったな。仕方ない。と思っていました。
写真に写るのさえ避ければそうそうショックをうけず生きていけますしね。

出産前は５４キロでした。身長は１５７センチです。
つまりは、もともとそんなに細いタイプではないので大きなショックもなかった。

ところがエアロビに通い、家でもトレイシーメソッドの筋トレをするようになり体重がやんわりと減っていき気がつけば出産前の数値に戻り、

５４キロを１年キープ。あと２キロ痩せたらバレエ習うことを視野に入れよう！

そして現在５２キロ、晴れてバレエ教室の門を叩くことになりました。

これは↑　私が勝手に設定したバレエを習うのにぎりぎり許せる体重です。



で、私の次なる体重目標

（身長－１００）×０．８。　←これも私が勝手に設定した理想体重ですけどね。

つまり、最終４５キロまで 減らしたいです。

そのくらいの体重でないとがんばっても報われず
たぶん嫌気がさして早めに辞めることになりそうだからです。

３年くらいかけて達成できたらいいな。

長期戦でがんばります。ときどき報告しますね。

さよなら エアロビクス

　きっちり４年間通ったエアロビ教室に本日別れをつげてまいりました。

私はこれからバレエダンサーとしての一歩を踏み出すのです。（大げさですけど）

いつも私の前、横、後に指導してくださったエアロビのリンダ先生に辞めるというのは非常に

つらかったのですが、 決めたことです。

「バレエならうから辞めます」とは言いづらい、そのへんは伏せて

最後の挨拶はさせてもらおうと思って臨みました。

でも結局、かくしごとの苦手な私は

「バレエならいたくなりました。」と言っていました。

先生は思いのほか喜んでくれて

「がんばりなっ」（←関東のイントネーション ）

と応援してくれました。

別れを告げた人、時間に恥じぬよう精進します。

信仰の現場

　新型アイフォン発売はなんであんなおまつりなのですか？

大勢の団体が夢中になっているのに自分もしくは自分達だけが理解できず、入って行けない状態・場所のことを

「信仰の現場」と名づけたのは故ナンシー関さんだったな。

みなさんにも「信仰の現場」はたまにおありでしょうね。

私は今日、ビルズというオーストラリアの若者が考えたパンケーキを食べに横浜まで行きました。
こちらもアイフォンのように並んでいました。

別の人たちにとってはこれも信仰の現場だろうなぁ。

諸々、組み合わせの絶妙＆新食感でした。（ちょっと明石焼思い出した）

５秒月見

　月々に月見る月は多けれど月見る月はこの月の月

ウリウリがウリ売りにきて、ウリ売れずウリウリ帰るウリ売りの声。
っていうのに似ています。

ゆとりやらないんでしょうね、今の私には、
今年も月見は５秒くらい見上げて以上終了！

満月をみあげて思うことはなし　

と詠んでおきます。

老眼になっていました。

このブログ的には長い長い引きこもりをいたしましてすみません。
たまに立ち上げて様子を見てくださっていた方本当にすみません。


さて、もう何年も裸眼ですごしていたのですが、こないだ娘のバレエ発表会に備えて
５年ぶりぐらいにコンタクトレンズを購入し付けたら

老眼！

になっていることに気付き、ちょっとがっかりしているところです。

いつから老眼だったんだろう。

裸眼ですごしていると全く気付かないのです。めがねでも気付きませんでした。

コンタクトにして手元がまったくぼやけて見えないことに唖然。

本日は４５回目のわたくしの誕生日。これからもなすがままです。

タブレットの副作用

なんでこんなにブログをほっちゃらかしにしてしまったのか。

暑さに負けた、夏休み中ずっとそのへんに居る子供に負けた、

しかし何より自分に負けたのだ。

おおげさに言っていますが、最近便利なものが回りにあってダメです。

このブログはいすに座ってキーボードを叩き、しかるべき姿勢でいつもアップしているのです。

今までパソコンは、見るのもこうして書き込むのも、いすに座っておりました。

しかし、

タブレットなる、薄型まな板のようなパソコンがうちに来て、 最初見向きもしなかった私ですが、

いつしか慣れ、さらにハマッテ行きました。

その便利さというのは電話の親機と子機くらいに違います。
 
自宅マンション内ならどこでも移動可能なのです。

こんなやつがあったばかりに私のこの夏はだらけにだらけました。

だって寝転んでパソコン見れるんですから。ゴロン。

テレビみながらもゴロン。手持ち無沙汰にゴロン。　子供から逃げたくてゴロン。

家事ひと段落でゴロン。

ゲームは一日1時間までと決められている子供のようにわたしも

タブレットは一日１時間までということにします。誓！

本当の「少年H」

「河童が覗いたインド」
という文庫本をみて２０代の私はインドに駆り立てられたのでした。
著者は「少年H」その人です。

妹尾河童さんゆかりの中華料理店が神戸の下山手にあります。
少なくとも去年の夏のうちから
そのお店の壁に「少年H」がこの夏公開されることを宣伝していました。

もっと印象深いのは上下巻に分かれた原作本の
表紙の原画が二枚とも大きな額縁に納まって誇らしく掛けられていました。

それから「少年H」が１６歳のときに描いた静物画もありました。

家にもらった「少年H」があります。夏の間に読み終えたい。
ちらっと読むと神戸市民しかわからないような細かい場所がたくさん登場して
今の私にはより懐かしい。

得意不得意

　私が大の苦手だった算数、どうやら娘１は得意らしい。
予期せぬところで発芽してる種のように意外性があって私はより嬉しい。

一方、私が好きで得意だった英語、娘は大嫌い。

「私はずっと日本で生きていくし旅行も興味ないから英語やめさせて～」
と何度か頼まれました。

「じゃあ、やめ。」
と喉まで出掛かる言葉をいつも飲み込む私です。
「お父さんに相談して」


娘達に英語をならわせるのは、
英語で生涯苦労している夫のたっての望みだからです。

私自身は自分が得意だったことを娘が苦手で嫌ってもそれはそれであんまりショックではありません。

どちらかというと自分が苦手だったものをわが子が得意な方が嬉しいです。

わたくし的「少年H」 ＃２ これまた出世してる

　H君が一人前になっているならO君はどうなのか？
プンプンしながらH君の作品やら活躍振りをうかがったあと
「ならば、ならば」と
私は すぐO君の検索にかかりました。

O君は小学校４年の時、不運にも私の席の隣だったために担任のK先生に
私の算数係を任命されてしまいました。

私の算数授業中の理解度と態度があまりに よろしくなかったため。

O君の秀才ぶりはだれもが認めていました。
O君は頭がよいだけでなく面倒見もそれと同じくらいいい人でした。

しかしあのころの私には単純に迷惑な算数係でした。
今思うと申し訳ない。ランチの1回でもご馳走したいところ。

O君は東京の理数系の大学の教授になっていました。
私の算数係という経験が生かされたんだな。

わたくし的「少年H」 出世してる！

　ごく最近、たまたまパソコン見ていたら、小学校５年＆６年でクラス一緒だった「H君」が
京都のとある芸術大学の教授になっていた！ことを知り得たのでした。
陶芸、もしくは造形部門で。

悪いけど素直に喜べない。なんかおもしろくない。

絶対私の作品のほうがいいに決まってる。
（って私なんにも作り出してないのに、このひねくれ様が情けない。）

でもH君には悪い思い出がない。私をモデルにして描いたデッサンで図工では
先生に絶賛されていたし、
小学校６年のときすでに神田川を弾き語っていてこれまたなんか負けた気がした。

全然友達でもなんでもなかった「少年H君」の話。

フェイスブック！！！！！

知人のを読むためにフェイスブック登録したところ、

ええっ！ええっ？　

というほど見知らぬ人や顔だけ知ってる人、案外知ってる人の
リストが画面上に現れびっくりした。

なるほど、今まで入れなかった話の真相がすこしわかりました。

三者面談

　小学校は夏休みに入ってから「三者面談」がスケジューリングされます。

本日最終日、最後から２組目というところで当家の順番がまわってきました。

 幼稚園の面談は先生が一方的に娘の幼稚園の様子を話し、こちらが聞き手になるのに対して

小学校では専ら親が先生に聞きたいことを聞くスタイル。（先生にもよるのかな）

私には対照的な出来事でした。

娘本人が私は算数が得意！と何度か言うから

「ほんとうに算数得意ですか」と先生に聞いてみました。

算数の時間だけは手を挙げる回数が多く説明もしっかりしているそうです。

テストの点も安定して良いようです。

ふ～ん。

子供の頃も、親になった今も三者面談って苦手です。

もしも携帯があったなら。

ときどき古い時代の映画などみることがありますが

「あぁ～この時代に携帯があったらなぁ～」と

くやしい思いをする映画が私には少なくとも２本あります。

それは私の観点から「ニューシネマパラダイス」と「ベートーベン不滅の恋」
他もっとさがせばあると思うんですけどね。

とはいえ携帯がなかったからこそ生まれる「ドラマ」があり、
携帯があったからこそ生まれる「ドラマ」もあるってことです。

ベートーベンの方にいたっては、携帯どころかせめて電話があったら、という悲恋です。
携帯のない時代に見て、私はつよくそう思ったのです。

日本の名作「君の名は？」とかもこの類ですね、

炭水化物抜きダイエット ５ おすすめ食品

強い空腹時は私には市販の冷凍枝豆が一番でした。
つづいて豆腐、カフェオレなど濃厚で甘い乳飲料（癒し）

作らなきゃいけませんが↓

野菜たっぷりの（ホールトマトベース）のスープ。
タイカレーも通常より薄めにつくって気分転換になりました。
夏なので冷蔵庫で冷やしておきました。温めず食べるとクールダウンできます。
春雨サラダ。これは２４時間以上経過すると風味が落ちますから作り置き注意。

その他

キムチ。キムチはパンチが効いているので少量で気が治まります。 すいか。メロン。冷やしぜんざい。ゼリーなど。

炭水化物抜きダイエット ４ 結論

一週間の結果、１キロ減りました。現在５２キロです。

ある日のテレビで男性芸能人が実行して得た平均的な効果は２キロ台でした。

でもこれが妥当な結果だと思います。


 だって炭水化物抜くってことを除いては好きなように食べていたからです。

しかし精神面において「へぇ～なるほど」と思ったことはいくつかあります。↓↓


☆　白米大好きだと思っていましたが、それはただの習慣＆執着だということがわかった。
　　　覚悟して臨みましたがそうつらくありませんし、
　　　期間が終わった現在も ご飯をあわてて食べようと思いません。パンや麺もね。
　　

☆　たとえ一週間でも徹底的に何かを実行するというのが何より
　　　だらだらしがちな生活に今回スパイスになりました。

☆　炭水化物そのものを我慢するよりも、
　　　から揚げとかハンバーグなど材料の一部に炭水化物が入っているものを避けるのに
　　　我慢が要りました。


　　

炭水化物ダイエット ３ 注意点

炭水化物をたべない、じゃあ何を食べるか、をきちんと計画しておくのが一番大切なことです。

無計画にやると急にやってきた空腹時、てっとりばやいパンなどに安易に手が延びて振り出しに戻ってしまいます。

炭水化物の代わりになにを主食的に取り入れるのかを実行前に計画しておくとよいでしょう。

豆腐、具沢山スープ類、ヨーグルト類、それぞれでしょう、私は飽き性なので適当に
混合で工夫してみました。

あと結果を追及・期待することなく、激しい運動はさけ、ほどほどにしたほうが苦しくありません。

炭水化物抜きダイエット ２ 短期間だけ

一生、白米が食べられないわけではないのです。

そこは飽き性な私ですからまずはゴールをそれも近いゴール、一週間と決めました。

読んで字のごとく、炭水化物という炭水化物を一切、日常生活から切り離すのです。

もちろん、小麦粉を使った食品は食べず。片栗粉まではよしとして。

一週間が長いか短いか、自分の精神面はどうなのか。　続く

炭水化物抜きダイエット １ やってみよっ。

６０キロ→→５３キロ

数字をださなきゃイメージしづらいと思いますからあえてかくんですけどね。
ここまではトレーシーメソッドの筋トレだけで減量できたのです。

２年がかりですが、食事に関しては一切制限せずにすんだのです。

むしろ、こんだけがんばっている自分に食べたいものは食べたいものだけ！
と、
少々上乗せして食べていたくらいです。

しかし３年目を迎えさらなる「進化」を

とげるには筋トレプラス食事制限しか方法がありません。

よし、やってみよっかな、
去年度の役員生活も終わり最近ダラダラしてるから。　　続く
 

うなされ中

８月１１日のバレエ発表会を目前にしてもスキップがきちんとできない娘２。
私はかなりうなされはじめました。

「すみません、申し訳ないんですけどお金はお返ししますから娘２ちゃんには今回の発表会出演はご遠慮いただきたいのです」
と先生に言われ

「わかりました」

・・・・という夢をみました。現実味すごい夢でした。

しかし夢の中の私は私で一度のショックのあと、
「まあいいか、返ってきたお金でどこか旅行でも計画しよう」
と思っているのです。

私は私で仕方ない性分です。

Eｇｇｓ’ｎ Things

 この長蛇の列は・・・

このハワイアン・パンケーキのため。↑

この生クリームの高さは２０センチくらいあるかな、

食後、目の前が江ノ島海岸ですから磯遊びできます。