炭水化物抜きダイエット ５ おすすめ食品

強い空腹時は私には市販の冷凍枝豆が一番でした。
つづいて豆腐、カフェオレなど濃厚で甘い乳飲料（癒し）

作らなきゃいけませんが↓

野菜たっぷりの（ホールトマトベース）のスープ。
タイカレーも通常より薄めにつくって気分転換になりました。
夏なので冷蔵庫で冷やしておきました。温めず食べるとクールダウンできます。
春雨サラダ。これは２４時間以上経過すると風味が落ちますから作り置き注意。

その他

キムチ。キムチはパンチが効いているので少量で気が治まります。 すいか。メロン。冷やしぜんざい。ゼリーなど。